2007年02月27日

出直し11日目[ダイエット360日目]ウォーキング日和

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.8kg
体脂肪率:29.3%
BMI:19.5
二回目測定
体重:43.1kg
体脂肪率:27.9%
BMI:19.7
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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晴れ/雨
久しぶりに昼休みに歩いてみました。

寒いかな?って思って上着を着てでたんだけど、10分も歩かない前に暑くなってきました。
歩けば体が温まるのは常識〜(苦笑)。
しばらく寒い日が続いたので、今年は暖冬だって事を忘れてました。f(^^;
今度出るときは歩き始めが少し寒くても上着なしですね!
でも・・・
周りの目には奇異に映るかもです(汗)。
45分しかない昼休みのうち30分歩いたので、今日は早食いになってしまいました〜。
歩いてる途中に右横腹が痛くなるし(苦笑)。
やっぱり食事は良く噛んで〜。f(^^;
でも、通勤が車の私は唯一歩けるのは昼休みくらいなのですよね。
早起きして歩くのは絶対無理ですし、
夜歩くのも物騒だし、それ以上に面倒だし〜って感じ(笑)。
そうそう!
万歩計を変えてから、1日で1万歩以上表示される日がないんですよ〜。f(^^;

感度の問題でしょうか?
なんか損した気分です(笑)。

でも、この万歩計で1万歩歩けば
少しは運動になるかな?
がんばろ〜っと。
今日のPFC比率
posted by みり at 20:43 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の記録

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