2006年03月31日

4月の目標

早いもので明日から4月です♪
一応目標を立ててがんばって見ることにしましょう〜。
最終目標は・・・

BMI20(43.8Kg)
体脂肪率22%

くらいを目指しているんですが
一気には難しいので
4月の目標は・・・




体重47.5Kg(BMI21.7)
体脂肪率30%以下


と言うことにします。
最近なかなか体重が減らないばかりか、元に戻りつつあるので
弱気な発言ですが(苦笑)。

そのほかに
★便秘をしない(食物繊維をとる)
も加えておこう(笑)。

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4/1 目標変更

体重47.0Kg(BMI21.5)
体脂肪率30%以下


便秘してたんですが、自力で解決できず
仕方なくコーラック飲んだんですが
一晩で1kg減りました(爆)。
と言うことで〜、変更です。f(^^;
posted by みり at 22:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 経過報告
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