2007年02月23日

出直し7日目[356日目]ようやく1週間

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.1kg
体脂肪率:28.5%
BMI:19.7
二回目測定
体重:43.9kg
体脂肪率:28.3%
BMI:20.0
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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小雨/曇り
朝から雨が降ってましたが、雨のせいか暖かな1日。
明日は寒くなるそうですが。
 
カロリー計算&体重測定を再開してやっと1週間です。
体重は1kg減。
体脂肪率は・・・これは当てにはなりませんが1.6%減ですか。
一応カロリー計算して基礎代謝以下の食生活ですので、長期的にみれば痩せるでしょうが
もう少しカロリー摂らなきゃカスカス、パサパサになりそうで怖いです(笑)。
 
気を抜かず!
手を抜かず!
頑張ります〜♪
 

 
070223.PNG 
 

 
070223x.PNG 
 

 
今日はカロリー少なすぎ(汗)。
不健康に痩せてもね〜。
バランスいい食事プラス運動で痩せなきゃです。f(^^;
 
posted by みり at 23:01 | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(1) | 日々の記録
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