2007年02月28日

出直し12日目[ダイエット361日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:42.9kg
体脂肪率:28.8%
BMI:19.6
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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晴れ/小雨
今日は昨日とうって変わって、寒い1日でした。
日が射してるのに細かい雨の降るへんなお天気〜。
 
今日も昼休みのウォーキングは決行です。
 
寒かったし雨も降っていたので、思わず早足になって
いつもと同じ距離を完了したのに、昼休みが10分余ってしまいました。
 
どうしようかと一瞬考えたんですが・・・
後半周だけ行こうということで、1周880mを3周半しました。
 
3kmは歩いた計算になります。
 
これが、毎日出来るといいんですけどねぇ。f(^^;
 
 
<img src="http://try-diet.up.seesaa.net/image/026229.gif" width="255" height="24" border="0" />
 
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<img src="http://try-diet.up.seesaa.net/image/026229.gif" width="255" height="24" border="0" />
 
今日も脂質を多目に摂取ですね。f(^^;
カロリー計算だけじゃなく、運動も取り入れていかないと〜(汗)。
昨日は腹筋20回やってみたんだけど、去年のように
100回まで頑張れる日は来るのだろうか〜〜〜〜。f(^^;
 
どう考えても〜一気にはむりですね(笑)。
 
 
posted by みり at 21:32 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の記録
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