2007年03月24日

[385日目]雨の日にウォーキング

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.9kg
体脂肪率:28.2%
BMI:20.0
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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雨
午後から雨かと思っていたのに、午前中には雨が降り出しました。
たまには雨も降らないと〜なんですが、出来れば晴れて欲しいものです。f(^^;
最近恒例になっているウォーキングが出来ない(汗)。
 
只今会社のウォーキングラリーに参加中なので、出来れば少しでも歩きた〜い(笑)。
雨なので長距離は無理でしたが、買い物のついでに傘さしてちょっと歩いてきました。
ちょっとこだわりすぎ?って感じですね(笑)。
 
続ける事の難しさを何事にも感じるんですが、歩くことくらいならと思ってはじめたのですが
それでも意識して動かないと1万歩以上は難しいです〜。
ウォーキングラリーも48日で48万歩を目指すというものでしたが、
自分では48日で60万歩を目標に頑張ってます。
1ヶ月半頑張れたらその先も続くかな?なんて甘くみております〜(笑)。
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070324x.PNG
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カロリー計算をする前に夕飯後におやつをパクリ。
一気に脂質が増えてしまいました。f(^^;
いけませんね〜。
詰めが甘いのが露見。
この少しずつの積み重ねが今日の私を作ったわけです〜(泣)。
 
posted by みり at 23:02 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の記録
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