2007年03月28日

[389日目]夢は一瞬にして消える〜

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:43.7kg
体脂肪率:28.6%
BMI:20.0
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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晴れ
随分暖かくなって桜の蕾も膨らんで来ました。
今週末にはちらほら咲き出すかな?って感じです。
週末はお花見にはちょっと早そうだけど、ウォーキングがてらお花見出来そうな
場所を探して来ようかな〜?って感じです。
 
昨日はびっくりするほど体脂肪率が低くて、
まさか?って思いつつも内心にんまりしてたんだけど〜、
現実はそんなに甘くな〜い(笑)。
 
一瞬にして
はい!消えた!!!
 
元に戻ってしまいました〜。f(^^;
 
でも、会社の体脂肪計(TANI○A製)で量ると
22.8%だったんですよね。
なんでこんなに違うんでしょ。
 
1日も早く我が家の体脂肪計で量って22%になりたいな〜。
せめて26%代で安定して欲しいです(泣)。
 
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070328.PNG
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今日はまずまず。
脂肪や蛋白質だけでなく炭水化物をうまく組み込むことで、
バランスが良くなるって事はよく判ってるんですけどねぇ。
わかっちゃいてもね。
なかなか達成できてませんです。f(^^;
 
posted by みり at 23:49 | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の記録
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