2007年03月29日

[390日目]膝が痛い?

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:44.0kg
体脂肪率:28.5%
BMI:20.1
食事
朝食
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昼食
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夕食
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おやつ
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曇り
今日は曇り空でしたので、いつもかぶっている帽子を被らずウォーキングをしたんだけど
この季節の紫外線って結構強いんですよね(汗)。
うっかりしてました〜。f(^^;
これからは曇っていても帽子を被って歩かなきゃ〜。
 
凄くってほどじゃないし、いつもじゃないんですが
左膝がなんとなく痛いような・・・。
 
私の体重に耐えかねて???
 
だったらどうしましょ。f(^^;
 
ステッパーの捻るタイプのをお試ししたからかな?
そうじゃなきゃ・・・
やっぱり歩き方に問題があるのかな?(汗)
 
あんまり無理しないようにしましょう。
 
くつ : 13018歩 (しっかり8601歩)
 
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070329.PNG
 
070329x.PNG
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今日はカロリーも蛋白質も多すぎ(泣)。
明日の朝が怖いわ(笑)。
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体重:44.0kg
基礎代謝量:1028kcal
基礎代謝基準値:23.36
BMI:20.1
内臓脂肪:4
体年齢:41才

(部分別筋肉率%) (部分別脂肪率%)
全身   25.7      28.5
体幹   24.8      28.1
 脚     41.1      32.7
 腕     32.3       40.8
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posted by みり at 23:24 | 普通普通 | Comment(1) | TrackBack(0) | 日々の記録
この記事へのコメント
ネットで紫外線など強いんで
ふぁっとくんが、曇り空とか広い季節など凄くってほどじゃないし
ふぁっとくんたちが、紫外線とかをステッパーしたかった。


Posted by BlogPetのふぁっとくん at 2007年03月31日 12:17
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